てのひらのツボ

大変ごぶさたしました。

なんとなく肩に力をいれず、更新したくなったので、書いてみます。

やっぱり「癒し」は必要だなぁ、と。
癒しが必要というか、ストレスの多い生活の中で、セルフケアの手段を
数多く持つことは、きっといいことなのだと思います。


今日はこれ以上はないと思われる簡単にできるセルフケア。

「ストレスを感じたら、てのひらの中心にあるツボを押す。」

これだけです。


これでも「労宮」という、ちゃんとしたツボなんだそうです。

詳しいツボの位置はこのあたり。